Finden Sie Antworten und Verständnis zu Liebe, Lust und Sexualität

Finden Sie Antworten und Verständnis zu Liebe, Lust und Sexualität

Den Körper kennenlernen, Gefühle dolmetschen können, Emotionen zur Sprache bringen – das ist machbar.
Ich habe es gelernt, und das möchte ich an Sie weitergeben.

Paar & Sexualberatung:

Ich helfe Menschen, Ihre Sexualität zu verstehen

Über keines dieser Themen wird so viel gesprochen und trotzdem herrscht bei kaum einem anderen Thema so viel Unsicherheit: Liebe, Lust und Sexualität. Das führt zu Fragen wie: Stimmt etwas nicht mit mir? Mache ich es meinem Partner / meiner Partnerin recht? Wie soll ich darüber überhaupt reden?

Vor allem müssen wir erst einmal darüber reden. Das „Wie“ erarbeiten wir dann zusammen. Viele Menschen – mit oder ohne Beziehung – trauen sich das leider immer noch nicht. Angst, Scham und Unwissenheit stehen einer gesunden Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und der Partnerin oder dem Partner im Weg.

Die (Online-)Sexualberatung bietet einen geschützten Raum dafür.
Hier können Sie alle Fragen stellen, Wünsche äußern, Bedürfnisse formulieren, Ängste aussprechen. Ich helfe Ihnen, diese zu erspüren, zu verstehen, zu ergründen. Damit Sie sich und Ihren Körper unbeschwert genießen können.

Paar & Sexualberatung:

Ich helfe Menschen, Ihre Sexualität zu verstehen

Über keines dieser Themen wird so viel gesprochen und trotzdem herrscht bei kaum einem anderen Thema so viel Unsicherheit: Liebe, Lust und Sexualität. Das führt zu Fragen wie: Stimmt etwas nicht mit mir? Mache ich es meinem Partner / meiner Partnerin recht? Wie soll ich darüber überhaupt reden?

Vor allem müssen wir erst einmal darüber reden. Das „Wie“ erarbeiten wir dann zusammen. Viele Menschen – mit oder ohne Beziehung – trauen sich das leider immer noch nicht. Angst, Scham und Unwissenheit stehen einer gesunden Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und der Partnerin oder dem Partner im Weg.

Die (Online-)Sexualberatung bietet einen geschützten Raum dafür.
Hier können Sie alle Fragen stellen, Wünsche äußern, Bedürfnisse formulieren, Ängste aussprechen. Ich helfe Ihnen, diese zu erspüren, zu verstehen, zu ergründen. Damit Sie sich und Ihren Körper unbeschwert genießen können.

Warum eine Sexualberatung?

Leider ist das Bild von Lust und Liebe, das gesellschaftliche Konventionen und die Medien prägen, alles andere als entspannt und lustvoll. Persönliche Erfahrungen oder Erziehung stehen uns oftmals im Weg um eine erfüllte Sexualität zu leben. Es kursieren Mythen über den Körper und seine Funktionsweisen, Bedürfnisse bleiben unbefriedigt und in Beziehungen knirscht es öfter, als dass es knistert.

Das Blöde daran ist: Nur allzu oft führen Tabus, Ängste und Fehlannahmen in einen Teufelskreis. „Nur sprechenden Menschen kann geholfen werden“, heißt es. Doch wie, wenn man über manche Dinge (angeblich) nicht sprechen darf? Wie soll man wissen, was gefällt, wenn man seinen Körper nicht kennt?

Sexualtherapie

Themen, die in meiner Praxis immer wieder vorkommen:

Ich komme nicht zum Höhepunkt.

Mein*e Partner*in kommt nicht zum Höhepunkt.

Liegt es an mir? Liegt es an ihr/ihm?

Ist überhaupt jemand „schuld“?

Obwohl ich Lust habe, bekomme ich keine Erektion.

Mitten im Akt lässt meine Erektion nach.

Ich bekomme eine Erektion nur unter ganz bestimmten Umständen.

Wenig ausgeprägte Libido – bin ich unnormal?

Ich finde Sex nicht so toll wie alle anderen. Stimmt etwas nicht?

Seit das Kind da ist, herrscht bei uns im Bett tote Hose …

Ich würde gerne etwas Neues ausprobieren, aber traue mich nicht, es meine*r Partner*in zu sagen.

Ich glaube, ich habe ein Problem mit meiner Sexualität / mein*e Partner*in hat ein Problem mit Sexualität.

Wegen eines Traumas aus meiner Vergangenheit habe ich Angst oder keine Freude am Sex.

Wegen eines traumatischen Erlebnisses habe ich sehr viel Sex – zu viel?

Ich bekomme eine Erektion nur unter ganz bestimmten Umständen.

Sind sie „normal“? Ist es okay, solche Fantasien zu haben? Wie gehe ich damit um?

Wie kann ich die Wünsche mit meinem/meiner Partner*in kommunizieren?

Wenn Sex zur Pflicht oder Performance wird, macht es erst keinen Spaß mehr und findet dann gar nicht mehr statt.

Wenn er zu früh kommt, geht das aufs Selbstwertgefühl. Er fühlt sich nicht mehr als kompetenter, leidenschaftlicher Mann. Sie fühlt sich nicht mehr begehrt. Darüber sprechen ist oft schwer.

Wie häufig ist normal? Gerade wenn einer der Partner*innen deutlich öfter will, als die*der andere, belastet das die Partnerschaft.

Sie sehen viele unterschiedliche Facetten in diesem Thema. Sie sind nicht allein. Und ich bin dafür da, Ihnen bei Ihren Fragen und Problemen zu helfen.

Mehr als nur Beratung – Ein Weg zur Transformation

Das Thema Sexualität ist für uns nicht selten mit Unsicherheit und Sprachlosigkeit verbunden. Eigene Wünsche und Bedürfnisse zu formulieren, über Unlust, Orgasmus-Schwierigkeiten und Affären zu reden, fällt uns häufig schwer. Die Gefahr, sich hierüber vom Partner/Partnerin oder sich selbst zu entfernen ist groß. Dabei ist es uns ein Grundbedürfnis, Anderen nahe zu sein.

Beziehungen sind immer einzigartig, ob zu uns selbst oder zu anderen Menschen. Eine funktionierende Beziehung kann bereichern, inspirieren und uns guttun – doch sie ist auch mit Herausforderungen verbunden.

Meistens läuft alles glatt, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Doch manchmal stehen wir vor Schwierigkeiten in der Partnerschaft, die wir auch mit größter Anstrengung nicht überwinden können. Dann suchen wir nach Unterstützung, die wert- und vorurteilsfrei mit unseren Themen umgeht.

Mehr als nur Beratung – Ein Weg zur Transformation

Das Thema Sexualität ist für uns nicht selten mit Unsicherheit und Sprachlosigkeit verbunden. Eigene Wünsche und Bedürfnisse zu formulieren, über Unlust, Orgasmus-Schwierigkeiten und Affären zu reden, fällt uns häufig schwer. Die Gefahr, sich hierüber vom Partner/Partnerin oder sich selbst zu entfernen ist groß. Dabei ist es uns ein Grundbedürfnis, Anderen nahe zu sein.

Beziehungen sind immer einzigartig, ob zu uns selbst oder zu anderen Menschen. Eine funktionierende Beziehung kann bereichern, inspirieren und uns guttun – doch sie ist auch mit Herausforderungen verbunden.

Meistens läuft alles glatt, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Doch manchmal stehen wir vor Schwierigkeiten in der Partnerschaft, die wir auch mit größter Anstrengung nicht überwinden können. Dann suchen wir nach Unterstützung, die wert- und vorurteilsfrei mit unseren Themen umgeht.

Jeanette Lüdemann

Ich bin Jeanette Lüdemann – Ihre Begleiterin auf dem Weg zu einem erfüllten Liebes- und Sexualleben. Mit meiner langjährigen Erfahrung als Coach habe ich zahlreiche Menschen dabei unterstützt, tieferen Zugang zu ihren Gefühlen zu finden, sich in ihrem Körper wohlzufühlen, Bedürfnisse zu kommunizieren und ihre zwischenmenschliche Kommunikation zu stärken oder neu aufzubauen. Im Laufe meiner Praxis wurde immer deutlicher, wie zentral die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft für das persönliche Wohlbefinden und für die Qualität unserer Beziehungen sind.

Seitdem biete ich mit meiner Arbeit einen geschützten Rahmen, in dem sich Menschen – individuell oder als Paar – intim und ehrlich begegnen können, um echte Verbindung und Verständnis füreinander zu entwickeln, frei von Urteilen oder Bewertungen. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie Sie Ihre Sexualität gesund und erfüllt leben können.

Lassen Sie uns gemeinsam auf eine Reise gehen, auf der Sie die Freude an Liebe, Lust und Sexualität in all ihren Facetten entdecken und leben können. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu unterstützen.

Sind Sie bereit für Ihre individuelle Veränderung?

Sind Sie bereit für Ihre individuelle Veränderung?

Gerne helfe ich Ihnen dabei, sich selbst und Ihre*n Partner*in besser zu verstehen. Ich begleite Sie auf Ihrem individuellen Weg zu mehr Verständnis und Zufriedenheit Ihrer (gemeinsamen) Sexualität.

Es ist für mich selbstverständlich, alle Informationen absolut vertraulich zu behandeln.

Die Beratung wird weder von der gesetzlichen noch der privaten Krankenkasse übernommen und muss vollständig privat bezahlt werden.

Buchen Sie jetzt Ihr kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch mit mir.

Preise 1:1 Coaching

Coaching-Session
50 Min.

95 €

Coaching-Session
75 Min.

140 €

Coaching-Session
90 Min.

175 €

Preise Paarberatung

Coaching-Session
75 Min.

145 €